低脂質

鶏むね肉のロースト

高タンパク、低脂肪食事の準備、フィットネスダイエット、クリーンイーティングに最適様々なスパイスやハーブで簡単にアレンジできます

ギリシャヨーグルトとベリーパフェ

腸内環境を整えるプロバイオティクスが豊富！

味噌グレーズドサーモンと蒸し野菜

脳と心臓の健康をサポートするオメガ3が豊富！

グリルチキンとキヌアのサラダ

ポイント：高たんぱく＆低脂質、満腹感が続く！

鶏むね肉と彩り野菜の塩麹炒め

塩麹で鶏むね肉を柔らかくし、うまみUP！低脂質＆高たんぱくでダイエットや健康維持に最適✨ビタミンCたっぷりで免疫力UP💪