材料（2人分）
サーモン（切り身）：2切れ（160g）
味噌：大さじ1
みりん：大さじ1
醤油：小さじ1
ブロッコリー：1/2株
にんじん：1/2本
作り方
味噌、みりん、醤油を混ぜてサーモンに塗り、10分漬ける。
オーブンで180℃で15分焼く。
蒸した野菜を添えて完成。
栄養価（1人分）
カロリー：400 kcal
たんぱく質：35g
脂質：18g（良質な脂質）
炭水化物：15g
オメガ3脂肪酸：豊富
味噌グレーズドサーモンと蒸し野菜
魚
魚
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